马拉松冲线不撒手原因「马拉松冲线视频」

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马拉松是一项极具挑战性的运动，完成全程需要超强的意志力和体能。跑者们在赛道上经历了体能和心理上的极限挑战，到了冲线的时候，已经付出了巨大的努力和汗水，这时候，他们不撒手的原因是为了完成自己的目标，证明自己的实力和毅力，同时也是为了表达对自己的尊重和对这项运动的敬意。在马拉松赛场上，冲线后的那一瞬间，是跑者们感受到最深刻的成就感和满足感，也是他们对自己的肯定和鼓励。

马拉松冲线时，选手通常不会撒手的原因有以下几点：
1. 运动员的自我目标意识：参加马拉松比赛的运动员通常有着自己设定的目标，他们会尽力全力以赴，直到冲线时才会停下来。这种自我目标意识让他们在比赛中保持专注和奋斗的决心。
2. 体能极限的挑战：马拉松是一项持久性的耐力赛事，参赛选手需要经过长时间的跑步，不撒手意味着他们已经克服了体力和精神上的挑战，成功完成了全程的比赛。
3. 个人荣誉感和自我要求：参赛选手可能会拥有较高的个人荣誉感和自我要求，他们希望通过完成整个比赛，证明自己的实力和毅力，同时也为自己带来一定的成就感和满足感。
4. 对他人的鼓励和支持：比赛中，选手通常会受到来自观众、家人、朋友和教练的鼓励和支持，这种支持不仅增加了选手的动力和信心，也让他们不忍辜负大家的期望，所以会坚持到冲线。
总之，马拉松选手在冲线时不撒手是凭借坚定的目标意识、体能和精神的极限挑战、追求个人荣誉和自我要求以及对他人的鼓励和支持，他们会坚持到最后一刻，完成比赛。

（图片来自网络侵删）

马拉松冲线视频怎么查

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临沂马拉松为什么不让冲线

1 临沂马拉松不让冲线的原因是为了保证比赛的公平性和安全性。
2 冲线可能会导致参赛选手之间的混乱和碰撞，增加比赛的风险和安全隐患。
3 此外，不让冲线也可以避免一些选手为了追求冲线而忽视自身身体状况，造成运动伤害。
4 临沂马拉松组织者希望通过不让冲线的规定，让选手们更加注重自身的健康和安全，享受比赛过程，而不仅仅追求冲线的成绩。

跑完半程马拉松有点恶心

长时间跑步等剧烈运动之后，有人会有恶心，呕吐，头晕，头痛等症状。

在上海马拉松的PACER训练营上，教练要求有“跑吐，才叫尽力”的精神状态。

运动后恶心的原因是多方面的，比如：缺氧，贫血，水分不足，血流不畅，废弃物堆积，中暑等等。

这里介绍预防运动后恶心的“3要，3不要”：

1.务必要做放松

　运动后的放松，和运动前的热身，都非常重要。

　马拉松冲线后，如果突然停下来，聚集在肌肉中的血液会不流动，让脑暂时缺血，带来恶心，头痛，头晕等症状。

　所以，请一定要做放松运动，让身体从运动状态慢慢过渡到休息状态，让血液恢复正常状态。除了预防恶心，当然还可减轻肌肉痛。

　放松之后，可以把腿脚抬高，有利于血液回流。

2. 务必要少量多次勤补充水分

　马拉松中出汗多，体内水分不足，血液就会变得粘稠，血流不畅就会导致，氧气/营养物质不能输送到全身各地，带来恶心等。

　天热汗多，容易脱水。所以务必少量多次勤补充水分。

3.务必要补充糖分和盐分

　马拉松消耗大量糖原，出汗流失盐分。

　体内糖分和盐分的缺少，也会导致头晕恶心等。所以除了水分，还需要补充糖和盐。

　可以喝运动饮料，同时含有糖，盐，水。还有其他矿物质和维生素。

4.不要在状态不好的时候，跑马拉松

　在疲劳，压力大，睡眠不足，身心状态不良的时候运动，只会是雪上加霜。

5.不要在没有消化的时候，跑马拉松

　跑前进餐太晚，非常危险。运动中血液大量流向肌肉，供给内脏器官的血液变少，如果肠胃里还有大量食物需要消化，也会带来恶心呕吐。

　请赛前2小时前进餐完毕。

6.不要在大热天的时候，跑马拉松

　除了自己内在的因素外，引起运动恶心的外在的因素还有：高温！

　高温中暑，也会恶心。

　请避免高温环境下的马拉松。

我是喜欢健身，热爱跑步的程序猿—阿飞

我是教过数学，现在专攻体育的---跑者阿飞

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